セルフケア

霰粒腫（さんりゅうしゅ）のケアとして、目の温罨法があります。また、目元専用シャンプーも効果的です。目の温罨法は、ドライアイにも効果があります。50℃で5分を朝晩2回行うことが理想。私は、80mlくらいの水をレンジで30秒温めてジップロックに入れ、ハンカチに包んで目に当てています。